С помощью данной суперпрограммы, состоящей из упражнений для разных мышц живота, можно за 1,5 месяца добиться плоского и подтянутого живота. Программа состоит из шести недель, каждая из которых предусматривает определенные упражнения и дополнительные условия, такие как использование утяжелителей и максимально быстрый темп выполнения упражнений.